Jodoh Lembah Nil

Acara menyarung cincin pertunangan oleh Mak Ngah pihak lelaki

Alhamdulillah wa syukrulillah, atas nikmat Islam dan iman kurniaan-Nya. Pada 5 Syawal (24 September 2009) yang lepas, saya mengikuti rombongan pertunangan sepupu ke Gerik, Perak. Kami sampai lebih kurang pukul 1.00 petang, berkumpul di Masjid Jamek Gerik sebelum bertolak ke rumah perempuan selepas solat Zohor.

Antara rombongan sebelah pihak lelaki

Taqabbalallahu minna wa minkum, kullu `amin wa antum bikhair

Ya Allah
Di penghujung bulan yang agung ini
Sayangi tangisan dan rintihan kami
Pastikan bagi kami ampunan-Mu
Sampaikan dengan sisa umur kami kepada bulan Ramadhan yang akan datang
Bantulah kami untuk beribadah kepada-Mu
Bimbinglah kami untuk mentaati-Mu
Alirkan pada kami keberkatan dan kedamaian dari sisi-Mu
Lindungi kami dari segala musibah
Selamatkan kami daripada seksa dan azab-Mu

Allahu Akbar! Allahu Akbar! Allahu Akbar!
Alhamdulillah thumma alhamdulillah dipanjangkan umur untuk menikmati hari kemenangan pada tahun ini. Terasa sangat sekejap Ramadhan berlalu, mudah-mudahan Allah menerima amalan kita semua. Tahniah kepada kita semua kerana berjaya menamatkan sebulan Ramadhan. Moga dapat bertemu dengan Ramadhan yang akan datang.

Seperti tahun lepas, saya sekeluarga menyambut lebaran pertama di rumah. Insya-Allah kami akan pulang ke kampung nenek pada esok pagi (mungkin cuma 2 hari di sana-untuk menyelesaikan perkara yang takkan selesai..em, ntah la sampai bila ia akan berakhir). Safarun Sa'id.. Moga-moga berkat kemaafan di aidilfitri ni dapat menjernihkan kembali hati-hati kami yang sentiasa lalai dengan nikmat dunia yang takkan kekal. Ya Allah ampunkan kami.

Dengan teknologi yang serba canggih, menerima dan memberi kad raya tidak lagi menjadi trend. Semua lebih selesa dengan e-card / e-mail / menghantar mesej kepada kenalan termasuklah diri ini. Mohon maaf kepada semua, dengan keterbatasan waktu serta kemudahan yang ada saya sedikit 'lalai' untuk meneruskan tradisi yang menjadi rutin saya semenjak kecil (huhu, tahun ni memang pecah rekod, satu kad raya pun tak dapat...). Apa-apa pun, terima kasih yang tak terhingga kepada kenalan yang menghantar ucapan2, nasihat dan doa2 di hari kemenangan. Buat semua yang menjemput ke rumah, syukran jazilan... Pohon maaf tak dapat nak penuhi lagi buat masa ni :'(

Maaf atas sgla ket'lanjuran bhasa, p'buatan n sume la yg ade terasa di hati...jmpt dtg umah raye ni... Salam Aidilfitri ;-) -Balqis

For words dat might have hurt, For jokes dat turned sour & for e'thing said / done wrong, My appology from d'bottom of my heart. SALAM AIDILFITRI. Tcare - Shahadah

Mata t'kdg salah melihat, Mulut t'kdg salah berucap. Hati t'kdg salah m'duga... Andai JARI tak kuasa b'jabat, setidaknya KATA masih dapat diucap... MAAF ZAHIR BATIN -Shafiqah

Slm. Ramadhan kan berakhir, bmula prjuangan thdp syaitan yg stp detik menantiutk mghasut insan. mga dibekali dgn benteng taqwa hingga akhrnya nafsu tunduk trhdp syariat Islam. Smga bertemu kmbli dgn Ramadhan akn dtg. Slm eidulfitri. Maaf zahir batin -Ayat

Ramadhan telah berlalu. smoga sgla amaln kite dterima o All ah.. slm eid mubarak. Mohon maaf atas sgla silap n salah... smoga b'bahagia d hari raya ini =) -Hidayah

Sayup kdgrn takbir mmecah keheningan malam ini...
Trigt ku pdmu yg jauh disana...
Titisan air mataku tanda keikhlasan...
Maaf zahir batin kutitipkan...
Slmt hari raya! -Radzi

Smoga Ramadhan yg berlalu telah berjaya mngubah kte kpd hamba yg lebih bertaqwa. Salam aidilfitri. Maaf Zhr & Batin. =) -Suhaili

Semoga Ramadhan yg berlalu menggalkan jutaan mkna buat kte... Taqabbalallahu minna wa minkum... Salam eidulfitri sahabat. Maaf zahir batin...B-) -Sa'adah

Salam, selamat hari raya maaf zahir batin, ikhlas dari k.Nurul Hafizah binti Mohd Norizan dan keluarga...

Slm. eid aidilfitri almubarak! tahniah coz berjaya tamatkan 30 Ramadhan! Moga dpt bertemu nxt Rmdhn! Manfaatkan bgn malamraya coz waktu2 adlh waktu terbaik utk berdoa! -Kak Sakinah

Salam'alaik. Maaf ggu. Slmt hari raya, maap slh clap...slmt menjamu selera :-) -Kak Sarah

Salam aidilfitri. Mat the blessing of eid from Him be granted upon u n family. Regards, hazirah n family

Salam aidilfitri... Mohon ampun & mf... emm, jgn makan byk2 sgt! -Ida

Dalam bermesra mungkin terkasar bahasa. Dalam bergurau mungkin terlanjur senda. Dalam berjanji mungkin ade yg belum dikota. Dalam berbicara mungkin ade yg menyinggung rasa... Jika ade kemaafan kupinta... Selamat hari raya... Maaf zahir batin. Ikhlas dari: farhanah & family

Assalamualaikum... Salam aidilfitri..Maaf ats segala salah... Moga syawal disambut dgn gembira n penuh syukur bersama tarbiyyah Ramadhan di hati =) -Nawwar

Setiap bahase yg kukasari, setiap janji yg x ditepati, setiap perlakuan yg mengecilkan hati, setiap persahabatan yg kukhianati, Ku menyusun 10 jari pohon keampunan dengan rendah diri. Maafkanlah aku & Semoga Allah melindungimu sepanjang hidup ini... SLMT HARI RAYE AIDILFITRI, MAAF ZAHIR & BATIN... -Kak Ida

Dalam aidilfitri yg menjelma... Dari keikhlasan hati, dari ketulusan jiwa... Kupinta jutaan kemaafan di ats sgala kekurangan diri, keterlanjuran laku & bicara... -Hakim

Selamat hari raye kak Nadhirah... -Luqman

Salam aidulfitri dari miya dan keluarga d kota bharu. Pohon maaf atas salah silap...tq 4 d ukhuwwah between us. t.care, salam lebaran =)

Biarpun mesra, hati pasti pernah terluka... Biarpun ramah, lidah pasti ada tersasul... Biarpun berbudi bahasa, tingkah pasti ada menyentuh rasa... Maka ats sifat seorang manusia, hamba-Nya, pohon kemaafan ats segla silah & salah. SALAM AIDILFITRI, MAAF ZAHIR BATIN... "Kullu `am wa antum bikhair" -Ct

~ Syukran Ukht Soraya atas e-mail yg menyentuh qalbu~

Selamat tinggal Ramadhan
Walau hati masih tak merelakan
Pohon seribu kemaafan
Andai fakir sebuah layanan

Selamat tinggal Ramadhan
Tetamu mulia
Penantian hamba-hamba
Yang dambakan keampunan
Rahmat daripada Tuhan

Selamat tinggal Ramadhan
Moga kau gembira
Menjadi tetamu hamba
Yang mahukan cahaya
Keluar daripada gelita

Selamat tinggal Ramadan
Kami kan setia menantimu tiba
Moga hayat masih ada

29 Ramadan 1430

taqabbalallahu minna wa minkum
Moga Allah menerima amalan-amalan daripada kami dan anda semua

minal 'aidin wal faizin
dari golongan orang-orang yang kembali (kepada fitrah/ suci) setelah
melalui madrasah (sekolah) tarbiyah ramadan
dan daripada golongan orang-orang yang berjaya (mencapai taqwa)

eid mubarak, maaf zahir batin, halalkan makan minum dll =)
semoga takbir Syawal tahun ini takbir kemenangan buat kita semua, insha Allah =)

Salam Sayang,=)
siti soraya lin (Lin / Kak Lin)
b.ed TESL year 4
IPGM Kampus Bahasa-Bahasa Antarabangsa
59200 Lembah Pantai
Kuala Lumpur

Ilahi Ya Rabbi...

Ilahi Ya Rabbi...
Aku keseorangan di sini
Menghitung tasbih hayat
Kutiti jambatan iman
Kusulami makna kebenaran
Beratnya memikul bebanan ini

Ilahi Ya Rabbi...
Kudongakkan kepala
Menembusi langit tak berawan
Menghadap cahaya hidayah-Mu
Kutulis puisi hati dari mimpi
Kulukis sendu pengabdian
Mengharap belas pengampunan...

Ilahi Ya Rabbi...
Di sini kumencari redha-Mu
Antara bebayang mentari
Dan redup embun membasahi
Mencari harga diri

Ilahi Ya Rabbi...
Kuselami makna kehidupan ini
Dan perjuangan suci
Kutafsiri makna derita silam
Kutiti jalan duka hari ini
Dan... Aku pasti kembali
Mencari sejernih air di Al-Kauthar...
Ampunilah Ya Rabbi

Zaharah Muhammad
-Mencari Kekasih-

Panduan Pemakanan bagi Kanak-Kanak yang Kekurangan Zat Makanan

Sewaktu posting di Poliklinik Komuniti Beserah (PKB) (10 Ogos-27 Ogos 2009), kumpulan kami dikehendaki mengendalikan satu kelas Pemakanan bagi Kanak-kanan yang Kekurangan Zat Makanan (KZM) a.k.a Failure to Thrive (FTT). Kelas ni merupakan aktiviti berkala yang dirancang pada setiap minggu ketiga setiap bulan oleh Klinik Kesihatan Keluarga (MCH), PKB. If I not mistaken that class on 19th August. Oleh yang demikian, kami telah menyediakan bahan-bahan yang berkaitan untuk dikongsi ersama-sama dengan ibu-ibu di luar sana (As group 1st to handle FTT class, so excited to lebih skit. Sigghhh..^_+) Walau bagaimanapun, impian dan cita-cita kami tak kesampaian. Huhu.. Kelas to cancel pulak.. Mungkin disebabkan kes H1N1 yang melanda, tambah pulak bulan Ramadhan bakal menjelang minggu depannya jadi patient agak ramai juga minggu tu. Jadi eloklah rasanya nak kongsi bersama-sama tetamu sekalian. Moga ada khairnya!

Panduan Pemakanan bagi Kanak-kanak yang Kekurangan Zat Makanan
oleh: Ayat, Salihah, Zairunida, Nadirah & Hazirah

Kekurangan berat badan tidak bermaksud kurus ataupun langsing. Sesetengah kanak-kanak secara semulajadi, bertubuh agak besar dan mengekalkannya dengan mengamalkan diet yang seimbang serta melakukan aktiviti fizikal. Ada sesetengah yang lain pula secara semulajadinya bertubuh kecil, namun mereka bukanlah kekurangan berat badan. Walau bagaimanapun, kekurangan berat badan yang sebenarnya mungkin petanda kepada masalah pemakanan, kesihatan, atau emosi.

Bagaimanakah cara untuk mengetahui anak saya mengalami kekurangan zat makanan?

1. Pertumbuhan kanak-kanak mestilah mengikut corak pertumbuhannya.

2. Timbang berat dan ukur ketinggiannya, buat perbandingan dengan standard-carta pertumbuhan (Growth Chart). Plot nilai berat badan dan ketinggian anak pada carta berat badan & ketinggian mengikut jantina. (Refer growth chart CDC-weight and stature for age for boys and girls).

3. Selain itu, Indeks Jisim Tubuh (IJT) a.k.a. Body Mass Index (BMI) boleh dikira dengan rumus BMI= Berat (kg) / (Tinggi X Tinggi) (m2). Kemudian, plotkan BMI anak pada carta BMI. If your child's BMI is:

- <5th percentile: underweight
- between 5th percentile to 85th percentile: normal
- >85th percentile: overweight
- >95th percentile: obese


* Oleh yang demikian, KZM boleh didefinisikan apabila BMI anak anda < 5th percentile.

Apakah yang patut anak saya makan?

Oleh kerana makanan kurang diambil, ibu bapa atau penjaga harus memberi makanan berkalori tinggi. Apabila menyediakan makanan, utamakan sumber lemak tambahan yang sihat seperti minyak sayuran sebagai pengganti mentega atau marjerin. Contoh penyediaan makanan berkalori tinggi:

1. Tambahkan marjerin, mentega kacang atau keju ke atas biskut kraker


2. Tambahkan marjerin lembut (soft margerine), mentega kacang (peanut butter) atau keju ke atas roti


3. Tambahkan ayam / daging / minyak / marjerin ke dalam masakan bubur


4. tambahkan susu / minyak / marjerin / keju ke dalam telur


5. Tambahkan serbuk coklat atau ais krim ke dalam susu


6. Tambahkan susu / minyak / merjerin ke dalam kentang lenyek


Sebagai pelajar dietetik, penyediaan menu amatlah dititik beratkan. Bak kata Sr. Aishah, "Menu sangat penting bagi dietitian, tu la yang nak bezakan antara kita dengan orang lain. Bukan senang nak prepare menu, saya nak awak semua biasakan diri dari sekarang. Nanti senang bile awk dah keje nanti"
Ya, bukan senang nak sediakan menu. Kalau setakat menu yang biasa tu semua orang boleh, tapi menyediakan menu sihat tu yang payah.. Mesti memenuhi keperluan tenaga yang disyorkan seperti dalam RNI..Di sinilah pentingnya peranan dietitian, inilah juga yang membezakan antara dietitian dengan chef / tukang masak. Betul tak kawan-kawan??

Berikut, kami sediakan contoh menu untuk kanak-kanak 1-3 tahun dan 4-6 tahun yang mengalami masalah KZM:

Menu bagi Kanak-kanak 1-3 tahun (950 kcal)

Sarapan Pagi
1/2 gelas susu penuh krim
1 keping roti bakar

Minum Pagi
1/2 gelas susu penuh krim

Makan Tengahari
1/2 cawan nasi putih
1 keping telur dadar (1 biji telur + kobis bunga + putik jagung + bayam)
Sup sayur (sawi + lobak merah+ kobis bunga + putik jagung)
1 gelas air kosong
1 potong betik

Makan Malam
Mi sup
- 1/2 cawan mi
- ayam + kentang
- sayur (sawi + kobis + lobak merah + kobis bunga)
1 gelas air kosong

Menu Kanak-kanak 4-6 tahun (1300 kcal)

Sarapan Pagi
1/2 gelas susu penuh krim berperisa coklat
1 keping lempeng kentang (+ 1/2 cawan susu penuh krim)

Minum Pagi
1 keping kek coklat
1 gelas air kosong

Makan Tengahari
1/2 cawan nasi
Sup ayam (+ 1/2 kentang, lobak merah, seleri, bayam)
1 gelas air kosong
1 potong tembikai

Minum Petang
1 ketul cekodok pisang (sederhana besar)
1 gelas air kosong

Makan Malam
1 set sandwich ayam
-1 ketul ayam yang dicarik isinya
-Timun + salad + tomato
-1/2 sudu teh marjerin lembut + 1/2 sudu teh mayonis
1 gelas jus epal tanpa gula

Minum Malam
1 gelas susu penuh krim berperisa coklat

p/s: sekadar ini dahulu perkongsian untuk kali ini, moga kita dapat manfaat daripada sedikit usaha ini ;)

Selamat Hari Lahir ukhti

Kak Wa with her junior: Konvo UM, Ogos 2009

Awan berarak ceria tiada titis hujan
Pohon melambai tanda sokongan
Mensusuri perjalanan bertemankan senyuman
Di hari lahirmu sahabatku..
Dedaun berguguran menitipkan kedewasaan
Walau tanpa harta dan hadiah
Namun cukup teguh ooo..
Sekadar ucapan
Selamat hari lahir
Iringan doa kuhulur
Bersyukur Kepada-Nya
Atas nikmat usia

Sahabat,
Usia yang Tuhan kurniakan ini
Kau hiasilah ia dengan amalan
Semoga ia menjadi temanmu di akhirat
Selamat hari lahir

Awan berarak ceria tiada titis hujan
Pohon melambai tanda sokongan
Mensusuri perjalanan bertemankan senyuman
Di hari lahirmu sahabatku..
Usiamu itu ibarat penjara
Tiada berganti hari
Hiaskan iman bersulam taqwa
Agar sempat bersujud Haruman syurgawi..
Selamat hari lahir
Iringan doa kuhulur
Bersyukur Kepada-Nya
Atas nikmat usia

Hari ni ulangtahun senior cum sahabat saya, Noor Azwani yang ke-24 tahun. Semoga panjang umur Kak Wa. Semoga panjang umur, murah rezeki & sentiasa mendapat keberkatan dalam hidup. Alhamdulillah, sekarang Kak Wa da jadi doktor gigi kat Hospital Queen Elizebeth K.Kinabalu. I'm proud of you, my dear!

Tarikh ini juga amat bermakna bagi diri sendiri, bermakna telah 2 bulan saya melewati usia baru. Terlalu pantas masa berlalu, semakin dekat usia pinjaman saya menuju negeri abadi..Dan tarikh ini juga mengingatkan saya kepada sahabat saya, Soraya Lin. Kami bertiga berkongsi tarikh lahir 15hb walaupun bulan yang berbeza. Saya bulan 7, Soraya bulan 8, dan Kak Wa bulan 9. Tapi itulah nikmat ukhuwah, walau berlainan bulan, walau berlainan usia tapi Allah hadirkan kami nikmat persahabatan agar kami sentiasa mensyukuri setiap nikmat yang diberikan.."Bertemu tak jemu berpisah tak gelisah".

"Ya Allah, aku bersyukur ditemukan dengan sahabat-sahabat yang sentiasa mengingatkan. Kupohon kepadamu agar mereka sentiasa berada dalam pemeliharaan-Mu walau di mana sahaja mereka berada. Tetapkan hati kami agar sentiasa berada di dalam agama-Mu"

Posting Sem Depan

Semester depan saya & kawan2 Diet yang lain akan ditempatkan di beberapa hospital yang terpilih serata Semenanjung. Segalanya bermula semasa kami pulang ke IIUM untuk presentation Catering Placement bulan 6 lepas, Sr Fathin menyuruh kami mengisi tempat untuk IPD + OPD + Special Units. Semua buntu nak pilih hospital mana, saya lagilah. Tiada pilihan di negeri halaman..Hmm nasib badan..

Senarai pilihan untuk IPD + OPD

1. Hospital Selayang (3 orang)
2. Hospital Serdang (3 orang)
3. Hospital Sultanah Nur Zahirah, Kuala Terengganu (3 orang)
4. Hospital Sultanah Bahiyah, Alor Setar (2 orang)
5. Hospital Seremban (2 orang)
6. Hospital Sungai Buloh (2 orang)
7. Hospital Raja Perempuan Zainab II, Kota Bharu (3 0rang)

Hanya 1 sahaja pilihan di kawasan utara, ya di Alor Setar.. nampaknya memang sah saya mesti memilih sana memandangkan hanya saya, Pitat & Sa'adah sahaja dari utara Malaysia, cumanya tempat yang ada untuk 2 orang. Jadi saya & Sa'adah memilih untuk ke sana..(sebenarnya macam reverse untuk kami je..)

Atas beberapa masalah, baru-baru ni saya mendapat khabar kemungkinan ada beberapa orang akan meneruskan perjuangan di HTAA, Kuantan. Semoga berjaya sahabat. Semua permohonan still pending, belum dapat green light dari pihak sana. Berkemungkinan besar hujung sem ni dapat la confirmation nye.. Mungkin hujung bulan November bermulalah kehidupan kami di luar Insya-Allah.. So wait and see 1st ;)

Untuk Special Units pulak,

1. HKL (8 orang)
2. PPUM (4 orang)
3. IJN (4 orang)
4. PPUKM (3 0rang)

Semua berebut-rebut nak pilih hospital yang dikatakan terbaik.. Bagi saya sendiri performance kita bukanlah berdasarkan bagus atau tak sesuatu tempat tu, tapi bagaimana kita membawa diri semasa berada di sana. Bagaimana bersungguhnya kita mahu mempelajari sesuatu.Entah mengapa hari tu hati saya kuat untuk memilih PPUM.

Tapi ada sedikit masalah untuk mohon PPUKM, so Sr. Fathin try apply HUSM. Alhamdulillah approved, Sal & Mimi awal-awal lagi memang nekad untuk ke sana.. diikuti oleh Dayah.Nak dijadikan cerita, IJN hanya nak terima 2 orang sahaja. Jadi Su & Nawwar memilih untuk ke sana. Syabas, sahabat!

(04/09/09) di SUKPA:

"Nadirah, nak gi HUSM tak? Sr Fathin kata ada kosong lagi" Dayah bertanya.

"Ya ke ada kosong? Nak, nak"

Dengan tiba-tiba saya memilih untuk berkhidmat di Kelantan pula untuk sebulan lebih.

"Saya dah bagitahu Sr da, dia cakap ok" bagitahu Dayah pada saya.

Lega.

Kepada kawan-kawan yang sama-sama memilih PPUM (Miya, Hazi, & Sa'adah), ampun dan maaf atas pertukaran yang dibuat. Insya-Allah di sana pun terbaik juga. Pitat akan sama-sama dengan kalian nanti, menjadikan semula 4 orang duta IIUM di sana. So work together & share knowledge each other.

Saya pun tak pasti begitu cepat saya membuat keputusan. Tapi saya yakin ada hikmah yang terbaik mengapa Allah gerakkan hati saya untuk memilih ke sana. Mudah-mudahan pilihan ini yang terbaik, walaupun beribu batu lagi saya akan meninggalkan keluarga saya. Alhamdulillah mak & ayah pun tak keberatan dengan pilihan saya, "Ikut Angah la, boleh merasa kami ke sana pulak..." begitulah jawapan mak setiap kali saya memilih tempat untuk praktikal. Insya-Allah saya akan memulakan kembara saya di sana pula. Mohon doakan segalanya khair ya! (Kedah-Perak-Kelantan) ^_^

Faiza `azamta fa tawakkal `alallah

15 Ramadhan

“Wahai orang-orang yang beriman, puasa telah diwajibkan ke atas kamu sebagaimana ia telah diwajibkan ke atas generasi sebelum kamu, mudah-mudahan (dengan puasa itu) kamu bertaqwa” [al-Baqarah 2: 183]

Hari ni dah 15 Ramadhan. Terasa cepat sungguh masa berlalu sehingga tak terasa dah nak sampai ke penghujungnya. Rasanya baru semalam menyambut 1 Ramadhan bersama keluarga. Ini bermakna sudah masuk ke separuh masa kedua bulan keampunan. Ramadhan kali ini terasa lain daripada tahun2 sebelumnya, kesibukan dan keletihan klinikal dan research kadangkala membuatkan saya kurang 'merebut' piala ketaqwaan dan offer yang tak dapat ditandingi daripada segala-galanya.. Saya sedar kealpaan saya, cuma ada ketikanya saya lalai...Ya Allah ampunilah hamba-Mu ini.. Mudah-mudahan baki waktu yang tinggal saya dapat manfaatkan dengan semaksimum mungkin.

Insya-Allah Ramadhan kali ini merupakan Ramadhan terakhir saya di Kuantan. Sedar tak sedar sudah hampir 4 tahun saya di sini.. Entah kenapa saya berharap saya dapat manfaatkan masa bersama-sama dengan kawan dengan sebaiknya especially with my roomates cum classmates. (syndrome nak grad kot! ;p) InsyaAllah next sem we'll be posted in various hospitals. No more time together.. Emmm..

Masjid Sultan Haji Ahmad Shah, Kuantan Pahang

Setiap kali Ramadhan mesti saya akan terkenangkan time bukak puasa + berterawih di Masjid Negeri Sultan Haji Ahmad Shah a.k.a. Masjid Biru semasa 2nd year. Bila la kita nak berkesempatan lagi...

Sementara menanti azan Maghrib


ukhuwah yang terbina persis sekuntum bunga


Allahumma laka sumna wa bika amanna wa `ala rizqika aftarna..