Myth of Breastfeeding

Breastfeeding continues to be surrounded by a multitude of myths. Here are some of the more common ones:

MYTH: ‘I AM ON MEDICATION; SO BREASTFEEDING WILL HARM MY BABY.’

Many medications can be consumed while you are breastfeeding, but it is important to note that at least a small amount of these drugs will make their way into breast milk and can occasionally affect your milk supply. Always consult your doctor before taking any medication. 

MYTH: ‘MY BABY KEEPS CRYING FOR MILK. MAYBE I’M NOT PRODUCING ENOUGH.’

It is perfectly normal for your baby to ‘demand’ a feed every 2-3 hours. Breast milk is digested very easily and this may cause your baby to become hungry fast. Frequent ‘demand’ feeds have nothing to do with your milk supply.

MYTH: ‘I NEED TO TAKE A REST FROM BREASTFEEDING EVERY FEW DAYS.’

Some women say that skipping a feed during the day will produce milk more at night. Perhaps there is a connection between that and the origin of this myth. Unfortunately, skipping a feed will only result in lower amount of milk being produced the next day, as it is continuous breastfeeding that ensures a constant supply of milk. Therefore, there is no need to ‘take a breastfeeding break’. 

MYTH: ‘I’M NOT PRODUCING ENOUGH MILK.’

Many women come up with this line when they notice that the amount of milk produced in the first few days of delivery is relatively small. Do not be fooled by this! The ‘milk’ produced in the first days is actually not milk, but a substance called colostrum. Colostrum is a thin, white fluid excreted at the end of pregnancy and contains more lactoalbumin and lactoprotein than regular breast milk. It is rich in antibodies, proteins, and vitamins that are crucial in providing passive immunity to a newborn-that’s why it is called “liquid gold”. Colostrum is enough to nourish your baby until you start producing breast milk.

MYTH: ‘MY BREASTS WILL SAG IF I BREASTFEED’

Contrary to popular belief, sagging of breasts is not in any way related to breastfeeding. In fact, genetics and body type are responsible for this so-called ‘gravitational pull’, so don’t let this deter you from ensuring that your baby gets the best nutrition and protection that he or she can receive.

Kerinduan

Saya merindui suara ayah mengimamkan terawih 

Saya merindui "bebelan" emak mengejutkan sahur

Saya merindui lauk yang Yong masak

Saya merindui air yang Ajim buat untuk berbuka

Saya merindui celoteh dan riuh-rendah suara Mirul & Ibah

Saya rindu mereka, terlalu rindu... Oh, air mata! Kenapa kau jatuh jugak! Kau mungkir janji kita :'(

Setiap hari ialah perjalanan hidup yang baru (1)

Bismillahirrahmanirrahim. Alhamdulillah thumma Alhamdulillah. Tiada kesyukuran yang layak saya berikan melainkan kepada yang Maha Esa. Hari ini genap seminggu saya bermaustatin di negeri baru, Terengganu Darul Iman. Rasa macam baru semalam saya mengemas barang-barang untuk dibawa ke sini, 2 buah kereta mengiringi perjalanan hidup saya yang baru bermula. Sebuah kereta yang akan saya gunakan di sini dan sebuah lagi untuk mereka pulang. 

“Mak tak dapat nak hantar Angah nanti, ye! Susah pulak kena ambil cuti. Lagipun Adibah sekolah, nanti dia pulak ponteng sekolah. Nanti kat tempat orang jaga diri baik-baik, sorang-sorang kat sana pandai-pandailah bawak diri kat tempat orang,” pesan mak. 

Air mata saya tahan supaya tak gugur di hadapan mak sebab saya tak mahu mak risau. Mak mana yang tak risau nak lepaskan anak terutamanya perempuan berjauhan dengan keluarga. Tambah-tambah pula tiada saudara-mara di kawasan Pantai Timur. 

“Tak apalah mak, jauh tu nak hantar. Nanti mak kena ambik cuti semua, bila-bila cuti sekolah mak datang la bercuti ke sana. Mak doakan Angah selalu, tu je,” kata saya ringkas. 

Perjalanan kami dimulakan dengan bacaan doa selamat oleh ayah. Ayah berkeras untuk turut serta walaupun kesihatannya tidak mengizinkan, semua barang keperluan ayah disiapkan terlebih dahulu. Semua dokumen penting dipastikan ada. Azim dan saya memulakan pemanduan, buat pertama kalinya saya memandu ke laluan Gerik-Jeli yang terkenal dengan laluan maut, Na’uzibillah mohon dijauhkan…

Dengan izin Allah & bantuan GPS, Alhamdulillah kami sampai di Kuala Terengganu jam 5.30 petang setelah melalui 7 jam perjalanan. Saya dan Amirul bertukar giliran memandu di Jeli manakala Azim meneruskan pemanduannya bersendiri. Syabas! Kami menginap di Hotel Seri Malaysia, KT. Perancangan awal untuk bermalam di KT selama 1 malam dan diteruskan ke Kemaman kerana saya mungkin ditempatkan di sana (kalau mengikut surat dr KKM). Keesokan hari saya harus melapor diri di Jabatan Kesihatan Negeri Terengganu (JKNT). Badan penat, tapi tidur tak lena… Beberapa maklumat harus diisi, tapi saya tak faham maklumat apa yang dikehendaki… 

Usah Jemu, Usah Berputus Asa

Alhamdulillah wa syukurillah. Hari ini Allah masih memanjangkan usia saya yang ke suku abad. Perjalanan hidup yang sangat singkat dan agak berliku namun unik untuk diingati. Ulang tahun kelahiran kali ini saya rasakan 'lain'. Satu nikmat yang dah lama saya pohon, Dia berikan di hari lahir saya. KERJAYA! Ya, kerjaya...

Sejak akhir-akhir ini, saya sering dihujani dengan soalan yang sama daripada rakan-rakan dan adik-adik junior tentang kerjaya. Saya bukanlah 'ahli' yang selayaknya untuk bertanya, tapi apa yang boleh saya nasihatkan pada semua tetapkan matlamat dalam kehidupan. Apa yang hendak kita capai untuk jangka masa yang singkat dan akan datang. FOKUS. Satu lagi aspek yang perlu ada dalam menetapkan sasaran, kerana ada segelintir daripada kita masih kabur atau samar sama ada mahu menyambung pelajaran atau terus bekerja. Sekiranya mahu menyambung pelajaran, berusahalah ke arah itu. Ketepikan sementara soal kerja, jangan mengikut perancangan orang lain. Usah risau dengan sumber kewangan, kerana kita ada Dia Ar Razzaq ;)

Terap Semangat Belajar

Kalam ini saya ambil daripada penulisan IM Mohd Hassan Adli yang baru sahaja menjuarai Imam Muda 2 dalam ruangan Kalam Imam Muda, Harian Metro 10 Julai 2011. Moga menjadi iktibar buar semua...

Bersyukur saya kerana diberi kesempatan menulis dalam ruangan Kalam Imam Muda di Metro Ahad yang saya kira antara medium terbaik bagi mendekatkan diri di kalangan umum, sekaligus berkongsi ilmu serta pengalaman yang dimiliki.

Saya kira, masih ramai di luar sana belum mengenali diri saya secara dekat walaupun setelah muncul sebagai "Imam Muda Unggul" bagi Program Imam Muda Musim Kedua 2011.

Yang nyata, di sebalik anugerah itu, ia memberi saya satu lagi tanggungjawab besar yang perlu digalas dan diharapkan saya mampu memikul cabaran ini engan sama-sama saling bertukar buah fikiran tanpa mengira skop sesuatu isu, khusunya dalam aspek agama. 

Bukan untuk mengatakan saya hebat dalam bidang agama, namun yang saya harapkan, kita sebagai satu masyarakat khusunya yang beragama Islam, mampu duduk bersama, berbincang dan mencari kesepakatan serta penyelesaian dalam pelbagai isu pada masa kini. 

Terus terang, saya tidak menduga dinobatkan sebagai Imam Muda Unggul dan apabila nama saya diumumkan , tubuh saya seakan-akan sejuk dan lutut menjadi lemah untuk melangkahkan kaki kerana berasa bagaikan mimpi. 

~::Semoga saya dan mereka sentiasa dalam pemeliharaan-Mu Ya Hafiz:: ~

Masa berjalan pantas, tinggal lebih kurang seminggu lagi saya nak 'menyambung' semula perantauan saya. Kali ini di tempat baru, cabaran baru, suasana baru; memulakan perantauan di tempat baru perlu ada bekalan. Baik fizikal, emosi dan terutamanya rohani ada jiwa kuat & dijauhi daripada segala bencana dan mala petaka. Biiznillah.

"Ayat-ayat manzil, amalkan. Jangan tinggal Ma'thurat & Ayatul Kursi. Al-Quran tadabbur hari-hari. Kita merantau perlu pendinding jugak, tambah lagi anak perempuan..." 

Ayah, Angah akan ingat pesan ayah setiap masa. Angah memang harap untuk kerja dekat, nak habiskan banyak masa dengan mak ayah. Tolong ayah masa ayah sakit ni, tapi Allah pilihkan tempat yang terbaik untuk Angah. Ayah & Mak doakan Angah selalu, Angah doakan ayah cepat sihat & kuat semangat. Dulu, masa di Kuantan Angah jadi kuat sebab semangat ayah. Kali ni ayah mesti kuat semangat supaya Angah boleh pinjam semangat ayah ^_^

Moga doa-doa kita semua dimakbulkan Allah....

Kasih Sayang Ayah

Lakaran garisan di wajahnya yang timbul setiap kali melonjak kepada usia baru sudah cukup memberi erti kepada kegigihan malah kesungguhannya untuk mendidik anak sendiri. Tiada yang diimpikan,melainkan melihat anak sendiri berjaya dalam semua prospek mahupun duniawi ataupun akhirat. Kehilangannya, kerukunan institusi keluarga itu mungkin akan sedikit longgar.

Dialah ketua, dialah idola, dialah segala-galanya. Dialah bapa. Bapa yang merupakan peneraju bagi anak-anak mahupun isteri untuk berlindung.

Dia tidak meminta untuk dibalas akan jasanya, dia cuma mahu anak-anaknya menjadi insan yang berguna, yang dapat membanggakannya, yang dapat mengirimkan bacaan doa kepadanya apabila dia tiada nanti, yang sentiasa melakukan kebaikan untuk nusa dan bangsa. Adakah kita seperti yang dia inginkan?

Renungkan sejenak, mengambil semula nostalgia lama, menghirup semula memori dahulu, adakah kita pernah melukakan hati dia? Sering ingkar akan arahannya? Adakah kita tidak berfikir, kesukarannya dulu menjaga kita di waktu kecil, bersengkang mata bagi memastikan kita nyenyak, mengikat perut demi memastikan kita tidak kelaparan, malah memberikan keselesaan kepada kita dengan memberikan segala-galanya yang kita inginkan. Segantang emas belum tentu dapat menebus semula pengorbanan yang telah dia lakukan. Teramat besar pengorbanannya.

Bas

Bas dah menjadi kawan baik semenjak sekolah menengah, terutamanya apabila tiba musim cuti atau perayaan untuk pulang ke kampung. Mak dan ayah pun lebih selesa "membiarkan" saya berjaulah dengan bas. "Ghiso le kome nak bawak ghete tu, baik naik bas je. Senang sikit". Ringkas jawapan mereka.

Apabila saya meniliti perjalanan saya dengan bas:

1. Sekolah Menengah

[Kuala Kangsar - Slim River]: 1 1/2 - 2 jam

2. Matrikulasi

[Kuala Kangsar - Petaling Jaya]: 3-4 jam

Tak ada diskaun ke untuk penumpang setia...

3. Universiti / Kerja sementara

[Kuala Kangsar - Kuantan]: 8 jam

4. Kerja

[Kuala Kangsar - Terengganu InsyaAllah]: 12 jam!

Nota: Oh, waktu permusafiran semakin bertambah nampaknya. Ini menunjukkan duit yang bakal mengalir + sakit badan pun akan bertambah juga... Moga dipermudahkan untuk mengendalikan agenda yang Kau aturkan Ya Baari' ^_^

Pemeriksaan Kesihatan

Saya dikehendaki menjalankan pemeriksaan doktor untuk pelantikan ke perkhidmatan awam sebelum melapor diri nanti. Alhamdulillah tarikh lapor diri ditangguhkan ke 17 Julai nanti, sebab saya tak sempat nak buat medical check up masa di Kuantan. Minggu lepas, saya ke hospital berhampiran rumah. Ingatkan boleh siap semua dalam masa yang terdekat. Rupa-rupanya kena tunggu lagi seminggu. Saya balik selepas siap X-Ray & ujian dadah dalam air kencing...

-Medan Dakwah-

"Jadilah orang baik; bertemu dengannya dikasihi, berpisah dengannya dirindui & apabila dia meninggal dunia ditangisi" -Tanyalah ustaz 07/06/11-

Ya Allah aku nak jadi orang baik....

 

Motivation

Jadikan daku hamba yang sentiasa memberi manfaat kepada yang lain

"Maka tanyakanlah kepada orang yang berilmu, jika kamu tidak mengetahui" [Al-Anbiya': 7]

Pembelajaran bermula dari rumah!

Pemakanan hari ini menentukan kesihatan di hari esok

Resah

Resah mengenangkan kesihatan ayah & mak di kampung....
Resah menunggu tempat pengembaraan selepas ini...
Resah untuk meninggalkan kerjaya yang belum ada pengganti....
Hati ini resah kerana kurang bertadabbur & bertaqarrub kepada-Mu... Astaghfirullah!

Exercise

I think it is very good to educate the patients. Lets practice it!

C.U.T.I.

Masuk bulan Mei nanti, genap 3 bulan saya tidak pulang ke kampung. Mungkin bagi orang lain perkara biasa, tapi bagi saya sangat tidak patut memandangkan saya belum mempunyai keluarga sendiri... Dah banyak kali plan, tapi ada saja halangan. "Kerja, kerja, kerja. Sampai bila pun tak habis. Ko tak payah ikut sangat keje ko tu Nadirah, nanti kalau ko sakit ada sape nak kisahkan ko?" nasihat kawan saya.

Kali ini saya nekad, 1 Mei jatuh pada hari Ahad. Sudah pasti Isnin berikutnya akan cuti juga. Saya apply awal-awal dalam ESS (Employee Self Services) untuk cuti 29 & 30 April dan disambung pada 3 & 4 Mei. Dengan harapan dapat beli tiket bas pulang ke Perak...Fuh, lebih kurang seminggu saya nak cuti! Biar orang sini menggelabah tak ada dietitian. hehehe... 

6 Mei nanti saya dijemput ke kuliah Prof Kamil di UIA. Rasa rugi pulak kalau tak datang. Selepas ini Prof akan berpindah ke Madinah, jadi mungkin inilah kali terakhir saya bertemu atau menghadiri kuliah beliau. Saya nekad mengambil 1/2 day pada hari tersebut. Ternyata rekod kehadiran saya merudum pada bulan ini [biarlah, AL memang saya tak pernah ambil. Ada 20 hari lagi, ni dah masuk 1/2 tahun].

Lebih kurang seminggu sebelumnya, saya menyemak lagi. Cuti saya masih belum approve. Geram jugak, nanti kalau saya beli tiket tak approve pulak mau menangis den! Kesempatan berjumpa dengan bos saya gunakan dengan sebaiknya. "Puan, saya nak cuti hujung bulan nanti. Saya dah apply dalam ESS tapi Puan tak approve lagi." begitu selamba saya berkata kepadanya. Biarlah nampak kurang ajar, yang penting saya dapat cuti. Nekad saya.

"Awak nak ke mana Nadirah?" tanya beliau. [Dah nama pun AL suka hati sayalah nak pergi mana. Hmmm].

"Saya nak balik kampung, dah lama saya tak balik dekat 3 bulan. Lagipun saya tak pernah apply AL lagi, masih belum berguna lagi."[Saya highlightkan balik kampung tu, sebab saya pernah ditegur sebab tak balik pada awal tahun lalu. Lagipun beliau selalu balik boleh dikatakan setaip minggu nun di selatan..]. "Bukan apa Puan, nanti kalau saya cuti je Puan marah pulak sebab tak approve. Saya nak beli tiket bas ni."Ujar saya jujur.

"Ye lah Nadirah, nanti saya approve. Awak ni risau sangat..."

Menguatkan jiwa dengan Bantuan Ya 'Aziz, Ya Qawiyyu, Ya Matin, dan Ya Ba'ith

oleh Prof. Madya Dr. Wan Maseri Wan Mohd

Ya Allah, Ya 'Aziz Yang Maha Perkasa, Ya Qawiyyu Yang Maha Kuat dan Ya Matin Yang Maha Teguh dan Sempurna Kekuatan-Mu, tiada yang lebih perkasa dan kuat melainkan Engkau Ya Allah. Diriku ini hanyalah hamba kepada-Mu Ya Khaliq dan kerana itulah diri ini sentiasa merasa lemah dan tidak berdaya.

Hamba-Mu ini memohon kepada-Mu Ya 'Aziz, Ya Qawiyyu dan Ya Matin kekuatan jiwa untukku hadapi segala rintangan dan ujian hidup ini kerana dengan kekuatan-Mu daku dapat mengatasi segala masalah dan kesulitan di dalam hidup. Ya Allah Ya Ba'ith Yang Maha Membakar Semangat, bakarlah semangatku untuk terus berusaha bagi menghadapi rintangan dan ujian. Hamba-Mu ini sedar Ya Allah, Engkau ingin menjadikan aku umpama berlian yang sangat bernilai dan berharga.